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现代白领伤不起 健康问题值得关注

2012-06-05 23:48 编辑:领尚女性网 信息来源:网络整理

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    导读:现代白领伤不起 健康问题值得关注美人专稿,白领,一个曾经让无数人羡慕的代名词,这个词意味着一份体面的工作,一份不错的薪水。但是,不知道从什么时候开始,总觉得白领也没

白领,一个曾经让无数人羡慕的代名词,这个词意味着一份体面的工作,一份不错的薪水。但是,不知道从什么时候开始,总觉得白领也没有那么的辉煌了,听上去还有那么一点贬义的意思。白领,不仅工资领了也是白领,更是“鸭梨山大”“苦逼”的代名词啊。

看上去衣着光鲜,其实内心的苦只有我们自己才懂啊!为了生活打拼,有时候根本就顾不上自己的身体,也只有在每年体检的时候,才会发现,原来自己的身体有这样或那样的问题。但尽管这样,还总是来不及让自己身体得到恢复,就重新走上了战场。白领,你伤不起啊!白领们的健康,谁来关注啊!!


现代白领伤不起 健康问题值得关注

1、身体压力:工作时间长,睡眠时间短,对于人体来说,都将带来伤害。白领们8小时工作时长只是个遥不可及的梦。大多数人都挑灯夜战、加班加点,缺乏休息,无疑给身体装上了定时炸弹。而白领们大多忙于工作,没有时间去运动和锻炼,久坐不动的现象时有发生,这些都有可能带来一些职业病。白领们的高血脂、脂肪肝、胃病等常见病自不必说,更有电脑综合症、日光综合症、空调综合症等跑来添乱。白领的身体健康,真的比想象中更加糟糕。

建议:人体的各个器官功能都有一定的作息时间表,比如晚上11点到凌晨1点,是肝脏的排毒时间,这个时候最好是开始休息了,避免长期熬夜,调节好自己的作息时间。每天或者每周,尽量给自己安排一些有氧运动,每年定期体检,发现身体的一些病变,及时的进行调节。