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最瘦肚子的排毒瑜伽动作 瑜伽洁肠术快速瘦

2015-03-21 05:02 编辑:领尚女性网 信息来源:网络整理

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    导读:最瘦肚子的排毒瑜伽动作 瑜伽洁肠术快速瘦,瑜伽洁肠术可以重建体内循环,排除毒素,其中扭转动作更有清除宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中,就会产生病变,轻则身体浮肿

  瑜伽洁肠术可以重建体内循环,排除毒素,其中扭转动作更有清除宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中,就会产生病变,轻则身体浮肿皮肤暗淡,重则我们的身体就会生病。所以我们需要定期给自己的身体排毒。这样不仅有利于身体健康还有很好的瘦身效果!方法:1、每个月练一次瑜伽洁肠术2、练习前先喝五百毫升温水3、完成后,再喝500毫升的温水,就会有想排便的冲动。

最瘦肚子的排毒瑜伽动作 瑜伽洁肠术快速瘦

瑜伽洁肠术做法Step1:仰躺姿,双膝弯曲,双脚脚底板平贴于地,双手轻放于大腿上。